La práctica de Mindfulness predice una respuesta emocional adaptativa al rechazo por vía de procesos de control neuronal de la corteza prefrontal del cerebro. Tener relaciones sociales positivas y duraderas es una necesidad fundamental de […]
En las últimas décadas, el entrenamiento en meditación mindfulness se ha revelado como una manera de ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar. A medida que la investigación avanza, las técnicas de […]
Los cambios en el cuerpo que ocurren durante los momentos de estrés pueden ser muy beneficiosos cuando ocurren por corto tiempo. Pero cuando esto sucede por mucho tiempo, la producción excesiva de las hormonas de […]
El entrenamiento en Mindfulness ha demostrado ser beneficioso para pacientes con fibromialgia. Concretamente, diversos autores han comprobado que tras la aplicación del programa de entrenamiento en Mindfulness se conseguía incrementar el bienestar psicológico de los […]
Mindfulness o atención plena es el enfoque más utilizado y con mejores resultados en la prevención de recaídas en depresión y manejo de la ansiedad en las universidades y centros de atención más prestigiados en […]
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