CURSOS

Mindfulness para el estrés

noviembre 21, 2018 Maitri 0

El programa está dirigido a personas que quieran introducirse o profundizar en la práctica de Mindfulness y Compasión y aprender a gestionar el estrés y otros estados mentales negativos, así como una situación difícil en […]

CURSOS

Mindfulness y Compasión

junio 18, 2018 Maitri 0

La compasión y la autocompasión (o amor incondicional) son prácticamente el corazón de mindfulness. Cultivar la compasión y la autocompasión nos ayuda a manejar de una manera más sabia nuestras emociones difíciles (enojos, resentimientos, inseguridad, […]