Mes: junio 2018
Mindfulness y Compasión
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Prevención de recaídas en Depresión y manejo de la Ansiedad
Mindfulness o atención plena es el enfoque más utilizado y con mejores resultados en la prevención de recaídas en depresión y manejo de la ansiedad en las universidades y centros de atención más prestigiados en […]
Mindfulness y Compasión
La compasión y la autocompasión (o amor incondicional) son prácticamente el corazón de mindfulness. Cultivar la compasión y la autocompasión nos ayuda a manejar de una manera más sabia nuestras emociones difíciles (enojos, resentimientos, inseguridad, […]